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2011-11-22
睡前不可太飽或饑餓
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睡前不可太飽或饑餓
　　如果你喜歡咖啡，那么應(yīng)在上班時盡量提前喝。為什么？最新一項研究發(fā)現(xiàn)，在睡前攝入同樣份量的咖啡因，其對白天睡覺的人的睡眠破壞作用要大于在晚間睡覺的人。      ..
2011-11-22
多吃鈣片易便秘
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多吃鈣片易便秘
        鈣劑中碳酸鈣的吸收率最高，成人用得也比較多。但人體吸收鈣有個過程，在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣，進入腸道后會形成磷酸鈣，這些鈣..
2011-11-22
小偏方，緩解牙痛
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小偏方，緩解牙痛
        俗話說“牙疼不是病，疼起來要人命”，下面介紹幾招緩解牙痛的小偏方： 　　中藥煎劑：   　　蒲公英30克，白芍、甘草各15克，細辛3..
2011-11-22
怎樣預防高血壓
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怎樣預防高血壓
        高血壓患者冬天日常飲食該注意些什么？ 　　首先，一些會致使人體血壓升高的食物日常要少吃，尤其是高血壓患者一定要避免食用。少吃動物脂肪..
2011-11-21
桶裝水最好一周喝完
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桶裝水最好一周喝完
   經(jīng)研究人員分析，飲水機的二次污染主要來自儲水膽、水道、聰明座等，這些部位如果長期不清洗或消毒，就會沉積污垢，成為細菌和病毒滋生的溫床。    研究人員還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)..
2011-11-21
如何避免、緩解辦公室壓力
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如何避免、緩解辦公室壓力
        你是否在工作中覺得很有壓力，并且是規(guī)律性地，以至于你幾乎要爆發(fā)了?對你的健康和職業(yè)生涯這些是很不利的。 　　不幸的是，如今辦公室比以往任何時候..
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