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椅子的健康小知識(shí)

健康寶箱  | 2012-10-18

輸液椅,是患者在醫(yī)院輸液用的椅子,肯定很多人都不愿去坐,但是坐久了別的椅子,您有可能就要去醫(yī)院坐坐了。

      對(duì)現(xiàn)在的人來說,坐是一天中最為重要的事情,尤其是那些辦公室里的人。在辦公室上班有辦公椅,去網(wǎng)吧上網(wǎng)有網(wǎng)吧椅,去劇院看電影有禮堂椅,在銀行排隊(duì)有等候椅,去機(jī)場(chǎng)坐飛機(jī)有機(jī)場(chǎng)椅,甚至去醫(yī)院輸液也會(huì)有輸液椅。一天工作下來平均坐了七八個(gè)小時(shí)以上;上下班開私家車的還是要坐著;乘公交車時(shí)除了實(shí)在沒座位,肯定也是在坐著;回到家宅在家里大部分時(shí)間還是坐著……因此我們一生中很長(zhǎng)一段時(shí)間是坐著的。

我們的生活幾乎離不開椅子,而長(zhǎng)久地依賴于各種椅子,其實(shí)椅子會(huì)對(duì)我們的身體造成各種各樣的傷害,容易患高血壓、體重直線上升,新陳代謝降低等,因此一些因坐致病的人給椅子起了一個(gè)外號(hào),即健康的第一殺手。然而椅子其本身不會(huì)有意損害我們的健康,罪魁禍?zhǔn)资俏覀?span lang="EN-US">“貪坐的壞習(xí)慣,因此坐的時(shí)間長(zhǎng)了,難免會(huì)去醫(yī)院坐一坐輸液椅。

人們常說久坐成病,到底久坐會(huì)帶來哪些疾病呢?

1、久坐傷肉:其實(shí)我國(guó)的中醫(yī)在很早的時(shí)候就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到久坐傷肉的問題。長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng),就會(huì)造成氣血流暢,缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)讓肌肉松弛,會(huì)降低彈性,出現(xiàn)下肢乏力、浮腫的現(xiàn)象,重則會(huì)讓肌肉僵硬,引起肌肉萎縮,感到麻木和疼痛。甚至移動(dòng)遲緩也是因?yàn)榫米脑颉?/span>

2、久坐傷心:久坐不運(yùn)動(dòng)會(huì)減慢血液循環(huán)的速度,時(shí)間久了,心臟功能會(huì)衰弱,進(jìn)而引發(fā)心肌萎縮。特別是對(duì)曾經(jīng)患有動(dòng)脈硬化等癥的中老年人,長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng),血液循環(huán)遲緩了,很容易形成腦血栓和心肌梗塞。

3、久坐損筋:長(zhǎng)久地坐著,頸肩腰背長(zhǎng)時(shí)間地保持一個(gè)姿勢(shì),就會(huì)導(dǎo)致頸肩腰背僵硬酸痛或者轉(zhuǎn)身俯仰困難。尤其是坐姿不當(dāng),比如IT工作者,教師長(zhǎng)久的坐著備課講課,不僅會(huì)引起駝背還會(huì)造成骨質(zhì)增生。長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng),還會(huì)讓骨盆與骶骨關(guān)節(jié)長(zhǎng)久負(fù)重,阻礙腹部或者下肢的血液循環(huán),從而引發(fā)便秘、下肢靜脈曲張、下肢麻木等癥。

4、久坐傷頸椎:人們長(zhǎng)久的坐著,頸椎一般會(huì)有酸脹的感覺,長(zhǎng)而久之就會(huì)患上頸椎病。

5、久坐傷骨:久坐還會(huì)造成胃腸蠕動(dòng)遲緩,會(huì)減少消化液的分泌,時(shí)間久了就會(huì)引發(fā)消化不良、食欲不振或者脘腹飽脹等病癥。久坐讓全身的重量都?jí)涸诹思棺倒堑锥耍瑝毫Φ某惺苊娣峙涞牟粔蚓鶆?,自然就?huì)造成腹部與背部肌肉下垂,加劇背部肌肉的疼痛感。

6、傷神損腦:久坐不動(dòng)還會(huì)造成大腦供血不足,損腦傷神,引起精神壓抑,具體表現(xiàn)為精神萎靡不振、神情疲憊不堪、連續(xù)打哈欠;如果突然站起來拿東西,還會(huì)出現(xiàn)眩暈、眼花等癥狀。長(zhǎng)時(shí)間坐著想問題會(huì)傷陰耗血,中老年人會(huì)出現(xiàn)記憶力下降,注意力不集中的情況。倘若陰虛心火內(nèi)生,還會(huì)引起五心煩熱或者咽干、牙痛、耳鳴等病癥……

總之,莫名其妙的肥胖、難看的小肚腩、背部無端疼痛,頸椎酸脹等問題都有可能是久坐不動(dòng)引起的。另外,坐姿五花八門、橫七豎八的人也要注意了,久坐不好,姿勢(shì)不對(duì)地久坐更不好?,F(xiàn)在就遠(yuǎn)離久坐和糾正不正確坐姿,對(duì)健康還不算晚這樣您就能盡量避免坐輸液椅和陪護(hù)椅的幾率了。真正做到助醫(yī)為民,公益社會(huì):http://www.shshiye.com/

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