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2011-11-09
推薦熬夜用的水果
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推薦熬夜用的水果
適合熬夜后吃的水果：  　葡萄的營養(yǎng)價值極高，其中的葡萄糖含量高達10%—30%，還富含多種維生素和人體所需的氨基酸，對保護肝臟效果非常明顯。大量的果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡..
2011-11-09
化解“秋燥”的良藥—柿子
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化解“秋燥”的良藥—柿子
  　  最近一項新的研究表明，將柿子加熱后食用，可使一些特定的有益于健康的成分大幅度增加，從而減輕人的心理壓力。隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，激烈的競爭往往會給人帶來或多或少的壓力..
2011-11-09
怎樣科學(xué)的補鈣
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怎樣科學(xué)的補鈣
現(xiàn)在有不少人在補鈣方面存有很多誤區(qū)，到底怎樣補鈣才科學(xué)? 　　鈣不用補，多吃高鈣食物即可 　　專家：高鈣食物也難以滿足人類對鈣的需求 　　含鈣最豐富的食物如牛奶、豆制品等，其含鈣量..
2011-11-09
上班族怎樣護眼
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上班族怎樣護眼
    上班族怎樣保護自己的眼睛     讓眼球做運動 　　如果盯著電腦屏幕已經(jīng)一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將..
2011-11-09
白領(lǐng)如何保持光滑的皮膚
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白領(lǐng)如何保持光滑的皮膚
         白領(lǐng)們怎樣才能擁有光滑的皮膚 ，睡前6個好習(xí)慣讓你不長皺紋：         梳頭 　　古醫(yī)學(xué)家探明頭部穴..
2011-11-08
不能和牛奶搭配的食物
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不能和牛奶搭配的食物
牛奶雖好喝，但也有搭配禁忌：    1.很多人都喜歡將果汁與牛奶混搭在一起飲用，以為能增添新的口感以及營養(yǎng)。但專家指出，如果加入過量的果汁在牛奶中，就會與大量的酪蛋白發(fā)生凝集..
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