白發(fā)好像是老年人的標志，但是現在越來越多的人年紀輕輕，卻又許多白發(fā)，很多人為此苦惱，自己還年輕為什么長那么多白發(fā)呢？殊不知，是身體給自己發(fā)出的"暗號"。

從中醫(yī)的角度來講，發(fā)來源于血，又和腎臟有關系。所以頭發(fā)一旦變白，就說明身體出現了異常，要引起注意。

1. 后腦勺白發(fā)—腎氣不足

    中醫(yī)認為，腎藏精，其華在發(fā)，肝藏血，發(fā)為血之余，精血不足，黑發(fā)不生。后腦勺對應的是膀胱反射區(qū)，膀胱的排尿功能和腎氣的衰弱密切相關。腎氣充足，尿液可以及時分泌于膀胱并排出體外，若腎氣虛而不能固氣，就會出現腎虛氣化不及而引尿頻尿急等癥狀。

2.兩鬢白發(fā)—肝火旺盛

    中醫(yī)認為，肝臟具有藏血功能，肝火氣大會傷肝，當發(fā)根失去營養(yǎng)，頭發(fā)兩鬢就會失去光澤開始長白頭發(fā)。肝火旺盛通常性格暴躁、愛發(fā)脾氣，有時候會生悶氣積郁，還伴有口干舌燥、牙齦腫痛、長痘、便秘等癥狀。

3.額前白發(fā)—脾胃失調

    中醫(yī)認為，前額屬于陽明脈，而陽明脈就是脾胃的經絡，一旦脾胃功能出現問題，陽明脈逐漸衰落，前額就會長白頭發(fā)。脾胃不好的人通常會有入睡困難的表現，同時伴有嘴唇干燥無血色，舌苔厚白、食欲不振等癥狀。

那么要如何預防白發(fā)呢？

1、對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，有助于保持頭發(fā)烏黑潤滑。

2、按摩頭部可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛囊得到充足的血液供應。

3、規(guī)律作息，充足的睡眠可以避免頭發(fā)過早變白或者掉落。

    白發(fā)的形成受很多因素影響，但保持規(guī)律的飲食、愉悅的心情、改掉一些不良的生活習慣，可能就會推遲它的到來。