身邊很多女性朋友愛干凈愛漂亮，頭發(fā)每天必洗，隔一天不洗頭發(fā)就覺得沒發(fā)型，事實(shí)上，每天洗頭發(fā)并不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。那么，幾天洗一次頭發(fā)最健康呢？

西醫(yī)建議：

　　1、夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。

　　2、有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。

　　將糾結(jié)的頭發(fā)梳開，可從發(fā)尾處先慢慢梳開，再從發(fā)根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發(fā)絲順暢、增進(jìn)血液循環(huán)，執(zhí)行清潔工作才能事半功倍！

　　洗發(fā)就如同護(hù)膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養(yǎng)分的物質(zhì)，后續(xù)的滋養(yǎng)動(dòng)作才能有效吸收。

　　首先，將洗發(fā)水置于掌心，搓揉起泡后才抹于發(fā)上，由發(fā)根洗至發(fā)尾，并讓頭發(fā)成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動(dòng)的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會(huì)導(dǎo)致頭皮過度干燥。

　　護(hù)發(fā)素有修繕的功能，能修補(bǔ)受損發(fā)質(zhì)，隔離紫外線的入侵，每周別超過三次即可，由頭皮至發(fā)梢，揉進(jìn)頭發(fā)各部位，再使用清水沖洗干凈。洗凈后，可用寬齒梳從頭梳至發(fā)尾，并用毛巾包裹頭部，讓護(hù)發(fā)素的保濕成分得以完全發(fā)揮。

　　中醫(yī)建議：

　　1、最好每星期洗三至四次頭。天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對頭發(fā)的健康不利。

　　2、在戶外工作時(shí)間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會(huì)感冒了。頭發(fā)未干的情況下睡著，容易感冒。

　　小編的吹發(fā)小貼士：

        洗完頭發(fā)后，使用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)的詳細(xì)步驟技巧

　　1、用毛巾把頭發(fā)大部分水分吸干，至頭發(fā)不滴水為止。這個(gè)步驟目的是保護(hù)頭發(fā)，太濕的頭發(fā)直接用吹風(fēng)機(jī)吹會(huì)使頭發(fā)受傷而且容易開叉。

　　2、先不要分界和劉海（如果有的話），用吹風(fēng)機(jī)從頭頂往下吹，吹干頭皮及發(fā)根，時(shí)間大概為3-5分鐘。

　　3、分出界限跟劉海，這時(shí)頭頂頭發(fā)會(huì)較為蓬松，然后開始吹頭發(fā)中部及發(fā)根。

　　4、全部頭發(fā)都吹至70%干，將手插進(jìn)頭發(fā)中間使上部頭發(fā)隆起，吹風(fēng)機(jī)向中間吹風(fēng)，達(dá)到上部頭發(fā)蓬松的效果，然后順劉海生長方向吹平吹順劉海，最后整體頭發(fā)定型，注意直發(fā)與卷發(fā)發(fā)尾的塑造。

      可以看出中西醫(yī)都是不建議每天洗頭發(fā)的，讓我們聽從醫(yī)生建議，從細(xì)節(jié)保護(hù)頭發(fā)，讓每個(gè)人都擁有一頭烏黑順滑的頭發(fā)。更多生活健康資訊歡迎訪問上海醫(yī)院家具網(wǎng)：http://www.shshiye.com